指甲出现竖条纹考虑是缺钙出现的症状。可以服用钙片，多吃一些芝麻、核桃、桂圆、牛羊肉、豆制品等含钙丰富的食物，多晒晒太阳，也可以去医院做微量元素检查，确定诊断以后再用药补充。
指甲出现黑色竖条纹可能是由于近期人的压力比较大，睡眠不充足，过度劳累的体力劳动。没有按时吃饭，挑食等造成营养不良。缺少维生素A以及其他微量元素的摄入都会引起这种现象的发生。
指甲上有竖条的，一般是缺乏微量元素的表现，时候就应该进行适量的注意补充钙，多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物。里面的含钙量是非常丰富的，平时也可以喝骨头汤。
如果指甲有垂直线和水平线，通常认为它缺乏维生素或微量元素，特别是哪些微量元素缺乏。微量元素可以通过抽血来检测。如果缺锌，可以口服补锌药物。同时，饮食中要多吃淡绿色蔬菜。必须注意日常饮食。
指甲有竖条纹很可能是临床称的甲纵嵴，是甲营养不良的表现。轻度的甲纵嵴可见于正常人群，随着年龄增大变得更加明显，可能由于维生素或钙的吸收不良引起，也可见于患有慢性湿疹，扁平苔藓，斑秃，甲状腺功能减退和末梢循环障碍。
指甲里有黑色条纹，很可能是甲母痣，条纹多成黑色或褐色，边界清楚，无疼痛不适。甲母痣可以先观察，如果出现条纹增宽或是颜色变深，就要手术治疗切除，以防恶变成黑色素瘤。生活要有规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。