肾虚会影响头发的营养，导致脱发。首先应调整肾虚，并根据具体表现判断肾虚的类型。阴虚会导致出汗，怕热，全身会感到潮热。然而，阳虚怕冷，手脚也会冷。尽量不要熬夜，性生活不能过度。
脱发和肾虚有一定的关系，肾虚可能会引起脱发。
中医认为发的生机根源在于肾，肾藏精，精化血，血养发。精血相互依存、相互影响，精气不足会影响血，造成血不足，从而导致脱发。肾之华在于发的生长，依赖于血的供养，血旺则发黑润泽； 若肾精虚衰，则毛发转白、枯槁或脱落。所以肾精足才能血旺，血旺才能使毛发得到濡养。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择敬修堂养血生发胶囊，其具有养血祛风、益肾填精的作用，用于治疗血虚风盛，肾精不足所致的脱发，对于脱发情况有较好的改善效果。
脱发还需注意养成良好的生活习惯，做到按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；不要吸烟饮酒，饮食清淡，不要进食辛辣刺激食物和油腻食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，适当的补充维生素和微量元素。
脱发和缺钙缺锌都有关系，可以通过抽血化验微量元素，如果有缺钙引起的可以补钙缺锌引起的，可以服用药物进行治疗。缺钙引起脱头发的可能性比较小。注意有没有其他的慢性疾病。
一直出现掉头发，与发质的营养不良，或者头皮局部的感染等原因都有关系。头发的长短并不是影响脱发的决定性因素。首先要想摆脱发的烦恼第一是步是充足的睡眠，任何时候都是保证身体质量的第一要素。良好的休息对头皮有好处，这样头发才会好。补充些营养非常营养很重要头发，头发中所需的营养都在食物当中，因此应当保证每日摄入适量富含氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素A的食物。
脱发和内分泌有一定的关系。内分泌失调可能导致脱发，但脱发不一定是由内分泌失调引起的，也可能是由过度的精神压力、局部感染、物理化学等因素引起的。因此，脱发发生后，内分泌检查仍然是必要的，脱发治疗的整体效果相对较差。
头发脱发和肾脏有关系，出现脱发的情况是由于肾脏不好，精神压力比较大的情况导致的，出现这种症状可以去进行一下身体的相关检查的，在这段时间内要保证充足的睡眠和良好的休息。
