长痘痘要多喝水,避免上火。多吃蔬菜和水果,补充足量维生素。青春期长痘多,和雄性激素分泌过多,皮脂腺分泌旺盛有关。要注意用温水洗脸,清淡饮食,不吃辛辣刺激易上火的食物。同时也要注意规律作息,避免挤压,以免继发感染遗留疤痕。
痘痘,又称为“粉刺”,可以通过食膳来辅助治疗,饮食上要多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜,水果,如苹果、西瓜、山楂、柠檬等,多食豆制品及粗粮、瘦肉等。及早去当地医院皮肤科检查,明确诊断。
长痘痘不能吃甜食,不能吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,不要吃海鲜,不要晒太阳,咖啡,浓茶也不要喝,然后在生活中要注意不能熬夜,因为如果熬夜太多,脸上的痘痘会越来越多。
长痘痘饮食上不要吃烧烤,不要喝酒、不要吃辛辣,煎炸、热燥等容易上火的刺激性食物。还有不要吃糖类甜食以及脂肪高的食物。除了饮食上要注意以外,平时要多喝水,不要熬夜,注意脸部的清洁。
脸上长痘痘不能吃辛辣刺激性食物,不能吃高油脂、高糖的食物。
脸上长痘痘可能是体内上火导致的,所以药尽量少吃火锅、麻辣烫、辣条等辛辣刺激性食物。脸上长痘痘还可能是油脂分泌过多导致的,所以也要少吃肥肉、炸鸡等高油脂食物,或糖果、奶茶、蛋糕等高糖食物。
脸上长痘痘可以适量喝一些凉性的茶饮,起到清热消毒的效果,帮助痘痘恢复。