怎样保养卵巢最好方法

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最近脸上开始长皱纹了,朋友说保养好卵巢可以减少衰老,想知道怎样保养卵巢比较好?
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陈腊梅 副主任医师 山东省立医院 皮肤科 三级甲等
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染...
保养卵巢需要注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃豆类,避免吸烟和饮酒,避免熬夜,工作休闲结合,加强体育锻炼,定期体检。卵巢是女性最重要的器官。分泌多种激素,调节生理周期的变化。卵巢功能下降后,会出现更年期、雌激素下降、骨质疏松等症状。
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保养子宫卵巢,要养成良好的生活习惯,不能熬夜,熬夜会影响激素分泌,影响卵巢功能。建议多喝牛奶,多吃优质蛋白食物,如鱼、虾、蜂蜜、豆类等,少吃生冷辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。避免反复流产或过度刮宫,避免使用雌激素或孕激素类药物,以免损伤子宫内膜和卵巢。日常生活中要注意女性会阴部的卫生,避免使用妇科洗液,以免破坏阴道的自净能力,使病原菌逆行感染,引起子宫内炎症。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

保养卵巢要注意调整内分泌、调整生活方式、运动、保护肠胃、食疗,具体如下:第一,调整内分泌。保证卵巢功能正常,若月经和排卵异常,有痤疮、脱发、肥胖、油性皮肤等问题建议及时就医,对症治疗。主要有口服药物、外用药物、调整生活方式等。第二,调整生活方式。1、调息,积极乐观,避免精神紧张导致下丘脑皮质功能失调。2、调整睡眠,保证良好充分的睡眠,通过大脑皮质改善内分泌轴,更加均衡地释放使雌激素。第三,运动。建议一周运动5次,每次快走30分钟。另外瑜伽等特殊运动方式,可以进行全身的保养和调息保养卵巢。第四,保护肠胃。早晨喝一杯淡盐水有利于肠蠕动,定期排便,补充足够的纤维素、维生素。第五,食疗。多补充蛋白质,适当补充脂肪和糖类,补充维生素B、维生素E、维生素D,补充铁、钙等矿物质,有利于清除自由基,改善皮肤弹性,提高免疫功能。另外黑木耳、莲子等都是很好的进补食物。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般情况下,患者可以通过中医理疗、药物治疗、一般治疗等方式治肩周炎最好。具体情况分析如下:
肩周炎多见于中老年人,主要是由于受凉、外伤扭伤、重体力劳动引起的,可以通过中医理疗,如推拿、针灸等缓解肩周炎,还可以外用活血舒筋膏等药物,当然肩部运动也能起到一定的作用。尤其适合肩部的剧烈运动,弯腰、转肩,病人可以弯腰垂臂,甩动肩周炎的手臂,以肩为中心,由内而外或外向内画圈。这样的锻炼一定要坚持下去,才能取得良好的效果。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

保养卵巢首先要保证充足的睡眠。
卵巢是人体的性器官,担负着分泌激素的重任,所以卵巢的保养主要表现在,不能过度的生育,也不能不生育,过多的受孕和长期不排卵都会导致卵巢功能出现异常。平时注意养成健康规律的生活作息,减少对身体的刺激,注意保持饮食清淡,多吃牛奶、鸡蛋、大豆等营养丰富的食物,保证身体所需营养,对保护卵巢有一定的帮助。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

不存在“最好方法”的说法。一般情况下,可以通过调整饮食结构来保养胃,具体内容如下:
如果患者大量食用辛辣刺激性食物或暴饮暴食,会对胃产生比较大的刺激,可能提高患有胃部疾病的风险。因此,调整饮食结构有助于为患者保养胃部。患者应注意清淡饮食,可以少食多餐,不要食用辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜的蔬菜、水果。此外,患者应戒烟戒酒,以减少胃损伤。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

除腋毛可以采用脱毛膏来脱毛,也可以采取激光脱毛的方式来去除。去除腋毛的方法是比较多的,要根据个人的情况采取相应的可以通过使用脱毛膏的方式来去除脱毛膏,脱毛会更干净,但是有些人在使用过后可能会出现过敏的情况。另外也可以选择激光脱毛手术的方式进行治疗,激光脱毛是通过高激光破坏毛囊,从而达到永久性的效果。做完激光脱毛手术之后要注意个人的卫生,改善个人的饮食结构,以免皮肤出现感染的情况。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。
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