青少年脱发主要是由于学习压力过大，或者是长时间熬夜引起来的青少年脱发也和体内激素水平紊乱，营养流失有一定的关系，平时应该多吃一些补气养血的食物，要缓解情绪，压力等，多做一些体育运动。
脱发的原因直接与熬夜、情绪波动、生活压力、维生素缺乏、微量元素缺乏、肾虚、血虚等有关。建议脱发时多吃蔬菜、水果，补充多种维生素，多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、枸杞、何首乌等具有补肾作用的药用食品进行调理。在平时还需要有规律地生活，避免熬夜，避免情绪波动，避免生活压力。
青少年脱发可能与营养失调或者用脑过度、精神压力大、做作息不规律有关。青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。
女性脱发的原因通常可分为生理性因素和病理性因素，针对不同类型的脱发因素，应及时纠正诱因，对症调理。
1、生理性因素：如果女性情绪波动过大、长时间熬夜等因素，都可能导致身体激素水平发生变化。如果因生理性因素导致雄性激素分泌过多，此时女性就容易出现头发脱落的情况。
2、病理性因素：部分疾病如头皮毛囊炎、贫血、脂溢性头皮炎等，都可使头皮出现油脂分泌过于旺盛或血液循环不良的情况，易造成毛孔堵塞或发根营养吸收不足，形成脱发。
如果女性存在脱发情况，建议保持平稳心态，遵医嘱选用酮康唑洗液、米诺地尔搽剂等药物以帮助生发。症状严重时，可至医院皮肤科接受植发手术，该手术可通过移植毛囊以达到新生发的效果，疗效较为显著。
对于中年男性脱发者，多由于体内气血不足，肾中精气逐渐衰退，进而导致毛发失于濡养，形成脱发，白发，可以通过补益气血，补益肾精的药物来防止进一步脱发。平时多户外活动如散步跑步爬楼梯等有氧运动锻炼身体，释放压力。
