脂溢性脱发不要吃肥甘厚味的食物，不要喝酒，注意头皮的清洁卫生，同时还可以配合多点用发热的药物煮水洗头，也可以配合吃点中成药，还要多吃富含维生素c的食物。要遵医嘱用药。
调节饮食，少吃油脂过高的食物，补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。限制多脂肪及多糖饮食，葱、姜、蒜、辣椒、桂皮等发友需要减少摄入量，或者以其他调味品替代。脂溢性脱发大多是在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。
脂溢性脱发女性平时应该注意饮食上不要吃太多油腻的食物，要多吃黑豆黑芝麻等补肾的食物，可以有效的缓解脱发。而且也不要吃太多辛辣刺激的，还应该是少吃多餐，注意饮食结构。
脂溢性脱发是头皮中油脂分泌过多，阻塞了毛囊从而导致了脱发，洗冷水会导致脱发，但是和脂溢性脱发是无关的，脂溢性脱发想要治好，需要清理堵塞的毛囊，可以使用专业的育发产品，再加上补充蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜，同时不要熬夜，多加锻炼身体，就可以了。
脂溢性脱发要吃益肾养血的药物。
脂溢性脱发也叫做雄激素性脱发，特点是头顶部或是两侧出现明显的脱发，以及发际线上移，伴有头发油腻、发质细软。大多数脂溢性脱发受遗传因素影响，无论男女，都可能出现脂溢性脱发，但一般来说，男性更为常见。
在中医学上，出现此种脱发情况，是因为肾气虚、气血不足。因为气血有滋养毛发的作用，气血不足就会出现脱发、掉发的症状。遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来调理，在治疗上可以选用一些补益肾精、滋阴养血的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，它是补肾益精、滋阴补血的药物，可以治疗脂溢性引起的脱发。
平时要注意休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。不要长时间戴帽子、头盔，以免头皮不透气，油脂堵塞毛孔。饮食上可以多补充蛋白质，及吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也可以补充碘质，有助于固发生发。
