注意生活调理，不熬夜，不思虑过重，不饮酒；有明确的斑秃家族史。此外本病还有神经精神的因素、感染、内分泌的失调都有一定的关系，这些都可以导致斑秃的发生。所以出现斑秃以后建议到正规的医院的皮肤科就诊。
斑秃应该提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳类的食物。斑秃表面可以用生姜进行局部擦拭。中医学上认为斑秃是肝肾亏虚所致。
可以用生姜汁涂抹在局部脱发的位置，有一定生发的效果，而且平时要注意多吃一些黑芝麻，谷物，牛奶等食物都能够起到生发的作用，还需要服用一些药物调理，适当的补充微量元素。
斑秃发生的原因多与精神压力大，熬夜劳累有关系，所以斑秃一般有一定的自愈性。在治疗上首先要注意调整生活习惯，避免熬夜劳累，心情上要尽量放松，药物上可以用溶液外涂促进毛发生长，还可以口服维生素B，中药。
在洗头发的时候可以选用生姜水洗发，生姜有助于头发的生长。可以把生姜洗干净切成片，然后在斑秃的地方来回的擦拭，可以促进头发的生长。也可以用中医外治的方法，比如用中医梅花针点刺患处，使患处的血液流动加快促进毛发的生长。
