尽量不要吃辛辣的食物。蛋白质是维持指甲营养所必需的，灰指甲患者多吃一些含蛋白质丰富的食物比较好，蛋黄，瘦肉，牛奶都是蛋白质的来源患者可适当选择这些食物。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，也是灰指甲患者一种不错的饮食。
灰指甲是要忌口的，饮食中不能吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，可以外用一些，去除或者是抗真菌的药膏来帮助缓解，注意个人卫生，不要穿他人的鞋子或者是袜子，及时对于袜子和鞋进行消毒。
不能吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。不要过食辛辣，油腻及含糖高的食物.少饮浓茶，浓咖啡和烟酒，多吃新鲜水果和蔬菜.生活要有规律，不可熬夜。
灰指甲要忌口，需要用抗真菌药物治疗。治疗期间应保持良好的生活习惯。不要熬夜，不要生气，不要喝酒，多吃富含维生素的食物，平时要注意饮食，以清淡为主，多吃水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物。加强锻炼，增强抵抗力。如果发烧，红肿的指甲需要及时在附近的医院定期治疗。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
