少吃辛辣刺激和含维生素c的食物，多吃黑色素食物，如黑豆，黑米，黑木耳等，多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，这些也是可以补充黑素的食物。
多吃富含络氨酸的食物，含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。
在饮食上补充些新鲜蔬菜，动物肝脏，豆制品，黑米，黑豆，黑木耳，等食物，促进黑色素，辅助治疗。不要盲目的用药，盲目用药会引起发红，过敏，对病情不利，严重的会发生扩散，加重病情，增加治疗难度。
少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，牛，兔，猪瘦肉，动物肝脏，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，牛奶，酸奶，新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等，黄豆，豌豆，绿豆，豆制品，花生。
比如说芦笋，菇类，如香菇、蘑菇，这些东西含一些对白斑有好处的维生素，还可以吃一些营养比较丰富的东西，比如说牛肉，还有就是好一点的鱼肉，还可以多吃一点水果蔬菜，如多吃一点菠菜，青菜，富含维生素、蛋白质等，对身体有好处。
