黑芝麻：黑芝麻中钙含量很高，是牛奶的几倍，算是几种含钙量高的食物之一。因此对于需要补钙的朋友来说黑芝麻非常适合，芝麻酱更容易被肠道吸收，不仅补钙还能防止吃芝麻引起的消化不良。黑豆：黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
是色素减退斑是由于原来皮肤的正常色素减少而出现异常的一种斑点。一般多由于皮肤炎症刺激、日晒及真菌感染后引起局部色素减退，无任何影响的不用怕，有可能自己消退的。平时不要抓他扣它挤压它摩擦它。
适合中医治疗，主要是进行辨证论治：如果伴有情绪抑郁、乳房胀痛、喜叹气等肝郁气滞的症状应当给予疏肝理气、活血祛风治疗，可以选用中药汤剂，根据患者的病情辨证施治，也可以选用中成药治疗。
皮肤色素脱失在治疗期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。
皮肤色素脱失中医称为色素沉着。也就是中医学所谓的风善行而数变，采用针对性的中成药调理是可以治愈的，目前以促进黑色素合成调节免疫为治疗皮肤色素脱失的主要方法。
皮肤色素脱失可以采用外敷用药，结合紫外线治疗。平时多吃一些含有络氨酸的食物有动物肝脏、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。