得先说明痘痘究竟是大的还是小的。如果额头总有大粒痘痘不断，那说明肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作，毒素就会积累下来。
在生活中，也养成放松的心态，学会调节，释放压力，多做让自己开心的事情。放松状态下也有利于肝脏排毒工作。在饮食上要注意少吃高热量的食物，例如汉堡薯条、辛辣食物等，应该以清淡菜色为主，多吃蔬菜和水果。
额头痘痘去除患者可以通过红蓝光照射的方式来进行改善，也可以适当的涂抹一些祛痘的药膏来进行治疗。红蓝光照射主要是通过仪器所发出的一种红光和蓝光，对局部的皮肤进行照射可以抑制痤疮丙酸杆菌的增生，加快皮肤的新陈代谢，从而来改善痘痘的症状，能够起到消炎杀菌的作用。适当的涂抹一些祛痘的药膏，对于痘痘也能够起到缓解的作用。出现长痘痘可能是体内的内分泌出现了紊乱，或者是毛囊出现了堵塞，也可能是经常使用一些辛辣刺激的食物，导致上火。
额头痘痘考虑可能是与肝火旺盛有一定的关系，另外平时过食辛辣刺激的食物以及熬夜都会造成的发生，可以平时可以泡些菊花茶来喝能一定程度上的祛火，而且饮食一定要以清淡为主，还要忌食过于辛辣刺激性的食物，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，另外期间内可以不要用手去挤痘痘，以免细菌感染再次恶化。
平时可以多用中性肥皂清洗面部，避免挤压痘痘，保持心情舒畅，保证睡眠充足，清淡饮食，多食水果，蔬菜，避免辛辣刺激饮食，可以改善，尽量不要用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，容易促使痘痘发炎。
