黑头，又称黑头粉刺，是堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触形成的。饮食方面要注意吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，减少油脂分泌，从而达到去除黑头的效果。
鼻头是皮脂腺囊肿，俗称粉瘤，也可以叫黑头粉刺，多是皮肤油脂分泌旺盛堵塞毛孔导致，每天洗脸时注意清洁皮肤，多洗一遍脸，不建议盲目挤压，饮食禁辛辣油腻食物，建议粉刺突出皮肤非常薄的时候，请医生帮助清理。
黑头实际是黑头粉刺，它是由于痤疮分泌的皮脂接触空气氧化，从而形成黑色。而痤疮的发病原因很多。这是由于多方面因素综合导致的，主要有内分泌失调紊乱，毛囊皮脂腺的角化异常，还有微生物的感染，包括痤疮丙酸杆菌，糠皮孢子菌白色葡萄球菌导致，当然还有免疫功能异常，饮食辛辣刺激类等。痤疮在临床上有多种类型，黑头就是寻常型的痤疮。
黑头可能是由于毛囊炎导致的毛孔阻塞，以致毛囊内的废物淤积形成的。如果黑头较为严重，应该要到皮肤科就诊，并且必要的时候有可能需要给予药物治疗，具体药物的用法用量根据医嘱执行。
可以通过增加局部清理，减少油脂分泌来控制黑头，也可以通过果酸换肤有效的去除。黑头是由于T字区中旺盛的皮肤油脂被空气中的氧气氧化形成，减少油脂的形成有利于减少黑头的形成。可以吃一些维生素B6片或一清胶囊等帮助控油，同时减少肥肉等油脂的摄入。局部清洁不彻底也会加重黑头，可以使用泡沫丰富的氨基酸洗面奶或者使用洁面仪等。此外，果酸换肤也具有一定深层清洁、清除黑头的效果。为了更有效的去除黑头，建议求美者去正规的医美机构进行咨询治疗，平时注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物。
去黑头通常需要敷15分钟到20分钟左右，具体的时间与皮肤的状态有关。鼻子部位的黑头在敷黑头贴的时候，若是皮肤的状态良好，通常可以敷20分钟左右的时间，以达到良好的去除黑头效果，若是平常皮肤的状态不太好，建议敷15分钟左右，以免鼻头部位的皮肤出现过敏症状。去黑头贴也不建议每天使用，通常可以一周用一次。平常可以使用功能性强的洗面奶洁面，同时要保持面部的水分充足，做好面部的防晒。
