如果皮肤总是很干燥，这很可能是干燥综合征，首先通过日常饮食来调理，多吃一些含有维生素的蔬菜水果等，忌燥辣食物，忌食油腻食物，油腻食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，还要注意少吃甜食和咸食，能缓解皮肤干燥的情况。
皮肤干燥，由于缺水导致的，洗完澡以后，患者可以适当的擦一些保湿的任务，如果痒的话可以吃一些止痒的药物，这也有可能是季节性的干燥。外界有害的或刺激性物质容易入侵，会导致皮肤过敏或感染。
主要因皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，干燥，表皮及角质层有细裂纹，皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显，可发生于身体多处，但多见与四肢，此病高发于冬季，空气干燥，分泌减少，加之热水烫洗过勤而激发。
皮肤干燥起皮跟气候干燥有一定的关系的，要想改善，调节日常饮食结构，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，搭配适量的油脂蛋白类食物食用，由此满足人体对维生素B族、维生素A等的需要，避免由此缺乏导致的此类情况出现。
一般来说，皮肤干燥、起皮有多种原因，总体上可以分为生理性和病理性。
1、生理性的干燥是指皮肤本身并没有疾病和异常，主要是环境干冷导致，如在冬季不加强护理，不擦润肤霜，易出现水分量减少，产生干燥、起皮的现象。
2、病理性的干燥。本身患一些疾病，如鱼鳞病或湿疹、慢性过敏性皮炎等都可以导致皮肤干燥、起皮。这是由于炎症导致屏障功能受损、含水量下降所致。
皮肤干燥可以每天睡前敷1片保湿面膜，涂上面霜，锁住水分，可以有效补水。白天可以选择温和的保湿乳液。要多饮水，体内细胞水分缺失，也会使面部皮肤干燥。可以多吃富含维生素的食物。
