女性出现头发少的情况，和激素水平低有关系的，吃黑芝麻是可以起到乌发的作用，生发的效果好像是欠佳一点，到医院检查一下，明确看看是什么原因引起来的脱发，然后再给予对症治疗。
平时保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，需要做到早睡早起需要知道保持每日睡眠八小时以上。多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合口服胶囊。必要时也可以通过植发手术改善相关症状。
首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开，然后吸收一定的养分，使头发迅速的长出来，你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少，说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物，使新陈代谢变得正常，然后头发的生长速度也会加快。
头顶发少可以先到医院进一步检查。治疗上也可以服用一下养血生发的中成药调理，具体用药谨遵医嘱。平时注意不要熬夜，保持充足的睡眠，缓解心理压力，保持良好的心态，多吃一些豆制品牛羊肉，有助于缓解脱发的现象。
头发少了一般可以通过毛发种植、佩戴假发等方法来进行改善。
1.毛发种植：毛发种植是一种自体毛发移植技术。主要是通过移植健康毛囊至头发稀少部位，促进该部位的毛发生长，以改善头发稀少的症状。
2.佩戴假发：如果不想进行毛发种植，也可以佩戴假发。在佩戴假发后，可以遮挡原本稀少的毛发，从外表上改善头发稀少的症状。并且假发具有较多款式的选择，求美者可以根据个人爱好选择心仪的假发。
