指甲生长得还是比较快的。具体快慢和个人的体质是具有一定的关系，而且一定要适当的吃一些有营养的食物进行补充，平时的时候应该多加注意休息。尽量的是可以补充一些高蛋白高营养的食物。
烫头发和染头发一次伤害是差不多的，但是染发次数过多，伤害就比较高。
一般情况下健康的头发烫一次和染一次的伤害是差不多的，但是在我们现实中染发的频率是比我们烫发要勤，要是从这个染发的次数看起来，染发导致自己头发的损害是更大的。不过技术不好的人一次的染烫就把头发给废掉了，所以看这个发型师还是十分的重要的，有的会根据你的头发去给你搭配用什么样子的产品，尽自己的可能去减少对于你头发的伤害，这就出来的效果也好，自己的头发还是油亮的。反正要是染烫头发是一定会有损伤的，伤害还和用了什么产品，发质的好坏都是有关系的。
建议去专业的理发店做头发，会根据自身的发质和体质使用适合自己的产品，把伤害降到最小。平时应该注意头发的保养，用适合的洗发水。
指甲长的过快是坏事。
指甲长得过快是相对旺盛的新陈代谢的表现，它可能是由甲状腺功能亢进或其他因素引起的。但是由于个体差异，每个人的指甲都一直在增长，有些人成长更快这是正常现象，这不是一件坏事。但是指甲突发性生长过快，会通过强大的新陈代谢而更快地生长。
建议指甲快速生长的人需要进行相关检查，包括甲状腺功能检查。日常生活中也需要注意局部卫生，做好清洁工作，定期修剪指甲。如果出现甲沟炎，还需要尽早干预治疗。
植发和补发具体哪个更好需要根据每个患者不同的自身情况来具体判断。
对于大面积脱发的患者，采用补发的方式会更为合适。补发是指将真人头发与纤维混合后进行消毒处理，然后在底座上进行编织，与佩戴假发类似。植发是通过毛囊种植进行补发，原理是毛发移植。需要提取患者毛发较多部位的毛囊作为发源，将其分成多株或单株的毛囊单位，然后通过精细的显微手术，将毛囊单位移植到患者头发较为稀疏的部位。可以使其在毛发稀少的部位继续存活，自然生活。
植发的患者还要针对脱发的原因进行治疗，以免植发效果不好。
植发和发片相比较，通常情况下植发比较好。植发是选择自身枕后部位头发比较稠密的地方将毛囊取出，然后把健康的毛囊，植入到头发稀少的部位，毛囊存活以后可以长出新的毛发，能达到永久性。在做完植发手术以后，要做好头部的护理工作，不要提重物，不要使用劣质的洗发膏。
