背部生的痘痘要每日一到两次温水清洁皮肤，不用手挤压或搔抓皮损，不用油脂类和含有糖皮质激素的软膏，局部外用维A酸类和抗生素类药物涂抹，由于生活的地方潮湿，加上如果没有注意卫生，最容易导致出现毛囊发炎，可能会导致脸上背部都出现有疙瘩，而且可以挤出一些物质，白色的或者豆渣样的物质，改变一下生活环境，注意卫生。
保持床单与贴身衣物的洁净、是减少背部长痘痘的重要环节。因为背部最直接接触这些东西。背部是肺的反射区、肺热或者是经络不通都会造成背部长痘痘。平时可以多吃白色清热食物、例如银耳、雪梨、百合、白萝卜等。流太多汗水、衣服贴在背上也会滋生细菌、给痘痘造成可乘之机、要勤洗、勤换、干净才好。
一般情况下，背部起痘痘可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：后背长痘痘一般都是由毛囊炎所致，这是一种由细菌感染造成的，一般是由毛囊皮脂腺所致，平时要保持良好的饮食习惯，要有足够的休息和睡眠，并且要保持背部的卫生，在每次沐浴后都可以用硫酸皂来控制后背的炎症和病菌的滋生。
2.使用药物：如果有红色的小丘疹或脓泡，可以在外用一些抗菌剂，比如夫西地酸乳膏，克拉霉素凝胶等；皮肤比较严重的患者还需要服用一些抗生素，比如克拉霉素。
红蓝光祛痘可以有效去除背部的痘痘，恢复也比较快的。红蓝光祛痘是特指通过美容仪器中的红蓝光达到祛痘的效果。红蓝光美容仪器采用特别的频率（波段）直接刺激表皮下胶原质再生，而且能量密度很低。红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。尽量用无刺激性的洗面奶，保持患部干净，少吃辛辣刺激的食物。
可能是由于青春期体内的激素水平上升，也有可能是由于吃辛辣热气的食物，所以会导致背上出现了很多的疙瘩。平常要穿一些比较柔软的衣服，防止摩擦痘痘导致感染。经常洗热水澡，待毛孔全部张开以后，可以在背上涂抹盐或者是硫磺皂。