养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。增强机体抵抗致病真菌的能力。
灰指甲的治疗应该去医院挂皮肤科。因为，指甲在皮肤科当中属于皮肤附属器的组织，所以指甲的疾病是属于皮肤科的。灰指甲，通常是由于真菌感染而导致的指甲的损害。对于指甲的损害，主要表现是甲的灰白，同时出现甲游离缘的增厚、肥厚和粉末状的表现。
灰指甲病患可以吃鱼。鱼肉的营养价值很高，富含各种营养，适合各种人群食用。鱼类富含大量的蛋白质，而且属于优质蛋白，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，更容易被人体消化吸收。还有鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。
灰指甲主要是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌三种真菌感染引起，且存在一定比例的混合感染，可能与遗传、糖尿并局部动静脉循环和淋巴回流障碍、周围神经性疾病等因素有关。保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥，避免使用碱性肥皂，不穿不透气的鞋；，避免环经潮湿等。
灰指甲在医学名叫甲癣，因为真菌侵犯指甲导致指甲出现发黄，增厚，不规则脱屑，变形，灰指甲早期会出现指甲发白，是否灰指甲需要去正规公立医院进一步确诊，化验真菌涂片，因为真菌会导致传染。所以必须注意卫生，切断传染源，用过物品必须严密消毒，包括脸盆，毛巾，鞋袜，因为指甲太厚药物不好吸收。
