身上长了很多痘痘可能与平时不良生活习惯有关。吃油腻油炸辛辣刺激食物，加上熬夜，导致内分泌失调，人体代谢排毒受阻。可以使用祛痘的药膏缓解痘痘，主要的是在饮食上调整，多吃水果蔬菜，多去运动出汗，不要熬夜，有助于代谢。
一般情况下，长了好多痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
长了好多痘痘可能是痤疮造成的，痤疮是一种由于皮肤油脂分泌过多，并伴随着毛囊口的角化以及痤疮杆菌的感染而形成的。青春期的时候，体内雄激素的活跃度会增加，从而产生皮脂分泌。平时只要调整一下生活习惯，吃清淡的食物，多吃一些维生素，保持皮肤清洁，用一些护肤品，如果病情比较严重的话，可以去医院检查一下，看看有没有其他的原因，然后在医生的建议下服用一些药物。
额头长了好多痘痘可能是痤疮或者生活作息不规律引起的，具体分析如下。
1、额头长了好多痘痘有可能属于痤疮的一种，一般情况下，是局部毛囊的慢性炎症。额头为毛囊口堵塞、皮脂分泌过度及毛囊内痤疮丙酸杆菌增殖共同作用的结果。
2、额头长了好多痘痘也有可能是生活作息不规律，饮食不节制影响引起的。患者可以保持局部皮肤清洁干爽。患者可以用金银花、薄荷煮水清洗，或者使用抗生素口服或外用，规律生活，不熬夜，清淡饮食。
考虑是接触到过敏原后引起的过敏性荨麻疹，出现过敏性荨麻疹后注意保持患处的干燥，局部涂抹药膏进行治疗，可以选择口服治疗过敏的药物。病人在治疗期间避免吃辛辣刺激的东西。
皮下囊肿的治疗主要以手术为主。皮下囊肿多属于良性病变，局部生长较为缓慢，主要表现为局部圆形或半圆形突出体表的包块，多是由于皮脂腺堵塞引起的皮脂腺囊肿，药物治疗基本上没有效果，主要通过局部手术治疗。
长痘痘可能是和熬夜或是生活不规律都有一定关系的。出现面部长痘的症状时，一定要注意好面部的卫生，饮食上需要注意，减少吃一些辛辣刺激的食物，建议看中医皮肤科内调，外用中药面膜敷脸，白冻粉剌等皮疹可用火针治疗，快速祛除。