肌肉里面出现了硬块，首先注意是不是囊肿，可以去医院通过彩超进行确定具体的大小和部位，如果运动出现了疼痛，就要及时去医院检查，进行相关的治疗，大多情况的囊肿，需要手术切除。
小肚子有硬疙瘩，按压可以滚动，出现轻微的疼痛，有可能是属于脂肪瘤或者腱鞘囊肿，是属于良性的肿瘤物，做一个B超检查，明确诊断，到医院通过外科手术切除，配合做个切片活检化验。
胳膊的肌肉上如果出现了硬疙瘩，一般考虑还是脂肪瘤引起的症状，需要进行相关的检查来确定，也不能排除是腱鞘囊肿，到医院里做个b超，大致评估一下肿块的性质，如果有发现肿块增大到一定程度，还是把手术做掉，只要手术做了之后送一下病理，那就可以确定到底是什么东西了。
一般是脚上的局部血液循环不流通引起的症状。主要是长时间站立或者久坐，一些过紧的鞋子引起的。也可能是腱鞘囊肿或者是局部的真菌感染引起的。出现疼痛或者破溃流脓的情况考虑是炎症刺激。
由于在田里摘西瓜的时候接触了一些花草，或者是被田里面的一些虫子咬伤，而导致有接触性皮炎，引起过敏反应，出现皮肤有疙瘩，可以吃抗过敏药物，还可以用点药物外擦。注意休息。
硬疙瘩考虑是脂肪瘤或者说是皮脂腺瘤引起的，手能摸到的肿块考虑是局部的皮肤增生，可以先到医院进行局部的彩超检查，明确肿块的性质，再做下一步的治疗。平时多喝水，平时多注意休息。