长了粉刺可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗。
粉刺大多是由于油脂分泌过多，无法正常排出导致的堆积，可以通过饮食来改善，避免吃油腻以及辛辣的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，如果症状没有明显缓解，也可以在医生的指导下外涂维A酸乳膏等药物治疗，也可以通过夫西地酸乳膏等药物辅助治疗。
平时可以多喝温开水。
出现了粉刺要尽量避免使用化妆品，油性皮肤，平时需要勤用清水洗脸，或者是加上硫黄皂，出现了粉刺，不能用手去挤，用手挤就容易导致出现感染，可以配合使用药膏进行涂抹治疗。
皮肤长粉刺主要是因为皮肤中的水和油失去了平衡，所以平时要注意：认真清洁皮肤注意多给皮肤补充水分，同时要补充适当的油脂，还有抗炎可以温和的抗炎，而且还可以保养皮肤，恢复皮肤的抵抗力。每天使用面膜，不仅可以深层清洁皮肤，而且还可以短时间内进一步补充皮肤所需的各种营养成分，增强皮肤的抵抗力。
脸上长了粉刺要做皮肤的清洁以及消炎处理，同时也需要做物理治疗。
粉刺通常会伴有毛孔的堵塞以及炎症性病变，一般需要使用一些去角质去除毛孔内的油性分泌物，或者通过光子嫩肤的方式来达到洁净毛孔的效果。有炎症性病变化，需要涂抹维a酸类的药膏或者芦荟胶，以及做红蓝光的调理。
粉刺在调理期间要避免长时间的在大气污染的环境中，需要养成早晚洗脸的好习惯。
长了细长粉刺，平时一定要注意做好脸部清洁卫生，再一个就是多补水，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，另外注意饮食清淡。可以涂抹药物进行治疗。一定要注意，不要用手挤压，避免感染，留下疤痕。
额头上的白头粉刺一般可以通过外涂药膏治疗，也可以通过红蓝光照射、口服药物等方法治疗。
1.外涂药膏：额头上长白头粉刺可能是油脂分泌硅旺盛所引起，也可能是皮肤清洁不到位、毛囊炎等因素所致。一般可以在医生指导下外涂维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物治疗。
2.红蓝光照射：红蓝光照射主要利用光热效应作用于局部皮肤，能够起到杀菌消炎的作用，刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤变得更加紧致光滑。
3.口服药物：额头上的白头粉刺如果是体内湿热所引起，可以在医生指导下口服米诺环素胶囊、防风通圣丸、多西环素片的药物治疗。