考虑是头皮环境不好的原因，另外熬夜等也有可能的。平时注意生活习惯的，平常多吃生发的食物的。可能是因为最近性激素分泌有些异常引起的，主要跟长时间熬夜劳累等有比较大的关系，可以到医院做一下相关检查，具体用药谨遵医嘱，平时生活作息要注意规律。
掉一小块头发需要平时不要有太大的压力，注意平时不要熬夜，不要过度疲惫，注意睡眠充分，同时要注意不要食用辛辣、生冷、油炸的食物，要以清淡饮食为准，多食绿色蔬菜和新鲜水果。
头上有一小块没头发可以补充多种维生素片进行治疗，同时坚持用生姜来进行擦拭，每天多擦拭几遍，也可以调理症状，平时要养成良好的生活习惯，一定不要熬夜，多进行锻炼身体。
头发老是掉应该养成良好作息规律、调整饮食、外用米诺地尔等药物治疗。
1.养成良好作息规律：头发老是掉可能是长时间熬夜，睡眠质量不好因素所引起，通常在生活当中需要养成良好作息规律。
2.调整饮食：头发老是掉可能与长时间不良饮食有关，应该及时调整饮食，在饮食方面要营养全面，不要挑食偏食。
3.外用米诺地尔：头发老是掉通常可以到医院皮肤科做详细检查，可以在医生指导下外用米诺地尔等药物涂抹，能用来促进头发生长，改善掉发症状。
首先要吃滋补的食物，要养成良好的生活习惯，尽量避免晚睡，晚睡是诱发掉发的重要原因之一，要经常护理头发，洗头发的时候可以用淘米水，淘米水能够滋补头发，减少掉发，扎头发的时候不要扎的太紧，避免损伤发根。
需要到皮肤科检查一下，明确一下引起头皮长痘痘的原因。考虑是毛囊炎引起的可能。而毛囊炎，是引起掉头发的主要的原因之一。可以到正规的皮肤科检查一下，根据自身情况进行治疗。