调节内分泌失调，这是引发痘痘的一个重要原因。要调节内分泌失调首先就要有一个良好的睡眠，每天7小时的睡眠时间不可少，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于修复状态，有了良好的睡眠痘痘自然就会减少。
女孩子脸上长痘主要原因和激素水平分泌旺盛、出油多、痤疮杆菌感染以及不良的生活习惯有关系，在治疗脸上起痘痘时建议忌口辛辣、甜食、油炸等食物，同时尽量少熬夜。
建议求美者对于痘痘炎症期，可以涂抹百多邦或者夫西地酸乳膏进行消炎。对于痘痘的痕迹，可以通过激光的方法进行治疗。求美者可以在痘痕刚刚形成两个月左右使用药物，可以使用淡化色沉的药物来淡化痘印。
女生脸上长痘痘，可能有以下原因导致：
1.很有可能是粉刺。痤疮的病因有很多，比如性激素水平高、皮脂分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化、炎症等。粉刺病人要避免吃像辣椒这样的辛辣刺激的食品；不要吃油炸的、高脂肪的食物；不要喝咖啡、浓茶等甜品，日常生活中要注意不要过度劳累、情绪紧张等。
2.可能是过敏导致。建议女性要选择正规品牌的化妆品，因为部分洗护用品中含有激素，长期使用会引起肌肤过敏，出现痤疮、皮炎、红血丝等症状。
脸上痘痘多考虑是内分泌失调和油脂分泌旺盛引起的，建议涂抹乳膏。脸上长痘痘可能是由于内分泌失调，局部涂抹芦荟胶，维生素E乳膏，阿达帕林凝胶，过氧苯甲酰乳膏，多吃水果蔬菜，不要熬夜。油脂分泌旺盛建议外部使用异维A酸乳膏，不要用手挤压，不要吃辛辣刺激性的食物，口服消炎药罗红霉素片。外出的时候一定要做好防晒，如果紫外线长时间的照射，可能会导致脸上的痘痘情况加重，平时注意局部卫生。
女生脸上长痘痘可以在医生的指导下涂抹维a酸乳膏调理排毒祛痘，痘痘也可以做激光手术去除。在做激光的时候，主要是利用光热动力学原理，直接照射到皮肤底层，杀死痘痘的细菌，促进毛细血管收缩，就会快速达到祛痘的效果。做完激光以后要保持局部皮肤清洁卫生，除非是要做好防晒，以免受到紫外线照射影响皮肤恢复。
女生脸上长痘痘可以选择刷酸的方法去除，并且还可以通过红外线照射的方法治疗。刷酸主要是促进皮肤新陈代谢，而且还能够去除皮肤上多余的角质，从而可以达到较好的祛痘痘效果。而通过红外线照射有消炎的作用，还可以杀灭痤疮丙酸杆菌，一般对于痘痘可以起到治疗的作用。要避免吃亏于油腻的食物，另外还要做好皮肤的清洁卫生工作，预防痘痘感染。