慢性荨麻疹想要断根首先应该提高个人的免疫能力，调节体质，平时多锻炼，应该进行一些有氧锻炼，比如跑步游泳，打羽毛球，骑自行车，坚持锻炼才有效果。检查一下对哪些物质过敏，确定过敏原以后避免接触。
目前慢性荨麻疹的治疗常采用抗过敏治疗加免疫调节剂治疗。此外，要避免熬夜及情绪紧张以免影响皮肤的新陈代谢，同时去医院皮肤科做过敏源测试，做到治疗和预防同时进行，预防复发。
慢性荨麻疹是很难治断根的，一般情况下，患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下
1.药物治疗：患者可以及时就医，在医生的指导下使用炉甘石洗剂、盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗
2.日常护理：患者要注意患处的清洁卫生，可以用温水进行清洗，还应更换舒适、绵软的衣服，避免摩擦皮肤。
临床上把病程超过六周的荨麻疹，称为慢性荨麻疹。慢性荨麻疹临床较常见，病程可呈几周几个月几年甚至数十年，目前没有特效方法。西医治疗主要是口服抗过敏药物，同时查找诱因，避免诱发因素。
可以先选用一般的抗组胺类药物，如果是疗效不佳，目前也可以采用某些药物加量的办法，一般可以加量2至4倍，但是要注意要争得病者同意。如果以上办法还不凑效，可以应用免疫抑制剂或者激素类药物，但是激素类药物一般不作为慢性荨麻疹常规治疗药物。
慢性荨麻疹目前没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠平时自己多加注意少接触过敏源。荨麻疹是属于过敏类问题，病因主要还是和接触的过敏原有关目前的情况，可以先到医院进行下过敏原筛查，后期生活饮食上也好注意下。