氨基酸属于蛋白质，人体的肌肤、指甲、头发都是蛋白质所组成，而且头发的百分之九十是胶原蛋白组成。氨基酸使用于头发及肌肤，不仅可以补充营养物质和水分，还可以提高肌肤的免疫功能，氨基酸可以保持头发的柔韧性和正常生长。
瘦肉中的优质蛋白，氨基酸可以提供足够的营养，可能由于偏食，挑食，营养不全面等导致，建议多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，营养全面，适量运动，规律生活，不要熬夜，才能强身健体。
氨基酸肯定是对头发有营养的作用，洗发水里面含有氨基酸，它主要是一些化学成分。主要是去污的作用。说含有什么营养成分，那都是夸那个使用价值的，所以也不要把这个看得太重。
虽然原理上说核桃皮染头发是可以的，但也要考虑个人状况，毕竟可能存在过敏之类的。而且自己处理方法不当，说不定还很伤头发。核桃皮染头安全无毒，因为里头的黑色素与人自身发质里的很相似。核桃的最外层有一层青皮，平时吃核桃的时候并不多见，这层青皮的汁液如果接触了皮肤，会发现皮肤颜色变深，而且不易洗掉。
漂色对头发的伤害比较大，会损伤发质，造成发质干枯，脆弱，容易断和分叉。
漂发就是把头发里原本的黑色素洗掉，漂发使用的是漂粉和双氧水。为了突出发型的质感方面更加强烈，立体感强，才会用到漂发。或者需要染较浅的颜色时，就需要讲深色的头发中黑色素洗去，以达到最佳的效果。漂发非常伤害发质，会造成发丝干枯、脆弱、容易折断和分叉，还会使头发失去光泽，影响美观。另外，漂发使得化学有毒物质与头皮亲密接触，容易产生头皮屑，长期漂发还会诱发癌症。
建议不要用漂直接用褪色膏褪色，因为褪色比较不伤发质。使用染后香波和护发素，这样可以有效地终止残留物质对头发的继续氧化和破坏，达到亮丽持久的发色效果。
所谓的醋泡生姜对脱发的问题也是有一定作用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。把阳气补足，就能拥有一个健康的身体，生姜也是会提高发根的营养输送能力，使毛囊获取更多营养，促进毛发生长。