斑秃恢复期大概在两个月左右。和个人的体质发育，高蛋白食物黑色素有关系。在恢复期多吃一些高蛋白食物，黑色食物黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳补充黑色素有助于恢复，保持愉快的心情。保证充足的睡眠和休息。
斑秃一般三个月左右进入恢复期，斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。应激事件，精神刺激都可以引起斑秃。调整心情，打起精神恢复的快。
通常情况下，斑秃需要经过积极治疗才能痊愈，不能自愈。
如果患者存在斑秃的情况，可能会出现脱发、掉眉毛等症状，患者可以在医生的指导下使用卤米松软膏、倍他米松软膏等药物进行治疗。如果病情比较严重，还可以采用通过植发手术来改善，主要是通过取出健康的毛囊组织，移植于患者脱发部位来进行治疗。
求美者平时需要多吃富含维生素C的食物，比如柑橘、柠檬、草莓等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
大多数斑秃在6到12个月内都可以自行恢复，斑秃俗称鬼剃头，是一种非瘢痕性的脱发，可以发生在身体任何有毛发的部位，斑秃仅仅表现为局限性的毛发脱落，局部皮肤正常，一般无自觉症状。
斑秃多久能治好并不能够完全的确定，可能与病情的严重程度有关。斑秃可以采取局部用药的方法治疗，比如使用皮质类固醇激素。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取植发的方法治疗，可以将健康的毛囊移植到斑秃的部位，从而促进毛囊存活以及促进头发生长有效的改善斑秃。
