头发发白受到很多因素的，出现白头发与遗传因素有关和营养不良缺乏维生素有关，心理压抑生活压力大有关，经常熬夜，生活作息不规律，以及肾虚血虚都有可能白头发的。每个人出现白头发的原因都可以是不同的，过度的劳累，特别是精神上的疲劳，没有得到充分的休息调养，最终导致一夜白头保持心情愉快，生活要规律，不要熬夜，可以多吃一些黑豆、黑芝麻丶核桃类的食物，多按摩头部皮肤都好。
维生素缺乏是导致脱发的，因素之一，也有可能是肾虚引起，多吃黑芝麻，黑豆，核桃，黑木耳，可以每天多按摩一下头皮。头发稀少属于常见的一种发质脆弱的症状表现，表明头发的营养情况不好，平时加强饮食调理，多吃一些可以帮助促进发质增加的食物，平时可以多吃新鲜的果蔬，加强头发的护理，选择合适的生发护发的产品。适当吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻等。
头发稀少，初步考虑以下几方面的原因，为脂溢性皮炎导致的脂溢性脱发。头皮除了头发稀少表现以外，大多伴有大片的红斑，丘疹，脓疱，瘙痒的表现。脱发是由于皮炎导致的毛囊细胞受损所致。男性脱发，也叫雄激素性脱发。假如父辈头发稀少，头皮也无任何不适，则可能考虑是由于遗传所致。假如工作压力较大，休息较差也可以导致头发稀少，考虑与精神情志有关。
头发大量脱发是由过度的压力引起的，如果长期精神紧张压力过大、抑郁、恐惧或严重失眠都会导致神经系统紊乱，毛细血管继续收缩，毛囊供血不足，导致脱发，经常熬夜的人也会由于代谢和营养失衡而导致脱发，平时要养成一周洗三次头的习惯，有时间也可以做头部保健操来促进头部血液循环。
首先考虑是脂溢性皮炎的可能性较大，这个和青春期激素分泌旺盛有关，目前是无法全部治疗的，但是也不用太过于担心，这就像是青春痘，只要过了一个时间段，就是会自己好的。
头发一边稀疏原因很多，如精神压力大，可以到医院就诊明确病情。
头发一边少与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，最好到医院就诊，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。如果少的非常明显，可以到整容科进行植发治疗，改善目前外观状态。
建议到正规的医院咨询，治疗期间放松心情，多吃新鲜蔬菜。
