可以从饮食上进行调整，多吃一些营养含量较高的食物，例如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是可以治疗的食物。一定要注意三餐，营养要均衡，以免引起营养不良等症状的出现。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，避免过度劳累。要保证充足的睡眠。
一般情况下，患者可以通过下列方式来使头发长得浓密：
患者可以用姜水洗发，或者在头上涂抹姜片，可以生发护发。平时可以适当地按摩头部，有助于增加头皮的血液流通，从而促进毛发的正常新陈代谢。患者还可以使用促进头发浓密的化妆品，可以促进头发的滋养，提高头发的活性，从而使头发长得浓密。患者还可以遵医嘱使用天麻、首乌、侧柏叶等药物来促使头发长得浓密。
使头发长得快可以外用生发产品，也可以口服一些补肾的药物来帮助生发，每天可以多梳头，来加快头皮的血液循环。同时增强头皮细胞活力，使头发快速生长；梳头发可以使用木梳，不要用塑料梳子，塑料梳子梳头容易产生静电，会导致头皮受到不良刺激。
平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。再就是平时勤于梳理头发，促进头部的血液循环。精神压力不要太大，饮食均衡，作息规律，不能熬夜，然后平时少吃点油炸，辛辣刺激的食物等。
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，多进行头部按摩，淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用也可以促进头发的生长。