怎样使头发长得长

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我的头发很短,想留也留不长,想拥有长头发很长时间了,可是无奈头发长的实在是太慢了,实在没什么办法了,头发还容易脱发,在这里我想问一下,用什么方法可以拥有长头发?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张文娟 主任医师 北京大学人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
为了使头发要长的快,首先是要注意增加营养,多吃一些坚果,粗粮,还有各种水果和蔬菜,蛋白等,同时也要注意休息好,不要总是熬夜,要早睡早起,不要有太大的心理压力,要保持乐观的心态,拥有乐观的心态是很重要的。坚持做好头发的营养和护发来进行调理,也有利于头发长的比较快,同时要注意补充多种维生素,观察恢复的情况。
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一般情况下,患者可以通过下列方式来使头发长得浓密:
患者可以用姜水洗发,或者在头上涂抹姜片,可以生发护发。平时可以适当地按摩头部,有助于增加头皮的血液流通,从而促进毛发的正常新陈代谢。患者还可以使用促进头发浓密的化妆品,可以促进头发的滋养,提高头发的活性,从而使头发长得浓密。患者还可以遵医嘱使用天麻、首乌、侧柏叶等药物来促使头发长得浓密。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,让头发变多的方法有药物治疗、饮食调理、日常护理等方式。
1.药物治疗:想让头发变多,患者可以在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗。
2.饮食调理:多吃益发生发的食品,如黑芝麻、黑豆等,能有效地改善发质,加速黑色素的生成,降低黑发的数量,可以让头发变多。
3.日常护理:让头发变多,还需要适当锻炼,促进血液循环,促进毛发养分的充分利用,还要确保睡眠充足。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果本身头发生长过慢,还需要初步排除过度节食减肥,适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,而在平时日常生活中,还是要注意早睡早起,适当的锻炼身体,增加身体抵抗力,平时需要注意个人卫生,适当的定期进行清洗。经常给头部做按摩,这样可以很好的促进头皮的血液循环。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

天生发质不好,是很难改变的,平时尽量做好头发的护理,平时注意休息,保证充足的睡眠,进食丰富的食物,避免精神紧张。放松心情,保持心情舒畅,不要有太大的工作压力。适当修剪发尾,当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

为了使头发要长的快,首先是要注意增加营养,多吃一些坚果,粗粮,还有各种水果和蔬菜,蛋白等,同时也要注意休息好,不要总是熬夜,要早睡早起,不要有太大的心理压力,要保持乐观的心态,拥有乐观的心态是很重要的。坚持做好头发的营养和护发来进行调理,也有利于头发长的比较快,同时要注意补充多种维生素,观察恢复的情况。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要想头发长得更快,可以采取以下措施。
第一,使毛囊、毛母质有充足的营养供应。可以多吃富含毛发生长所需要元素的食物。
第二,养成良好的生活习惯,避免熬夜以及精神压力过大。
第三,如果有影响头发的疾病,要及时进行治疗。比如脂溢性脱发。
第四,适当的进行头部按摩,促进血液循环。
第五,多进行一些体育运动,提高身体机能。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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