油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，可以隔一段时间使用一次吸油纸。
脸部和背部的油脂相对严重，可能是油性皮肤造成的，与皮肤的性质有关，有些可能与药物和饮食习惯等因素有关。中医诊断可能与脾胃湿热等原因有关。可以到中医内科诊治，确认病症后，可采用中医调理。每天要注意加强锻炼，不要熬夜。饮食应该清淡。
皮肤油脂分泌旺盛可以使用一些控油的洗面奶。如果自身皮肤比较油是由于分泌旺盛引起的，可能皮肤会经常出油以及长痘痘等症状，可以适当的选择一些控油的洗面奶，能达到一定的改善效果，皮肤油主要是由于缺水引起的，也可以使用一些补水的护肤品，平时多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多喝一些温热水，可以有效改善皮脂分泌旺盛的作用。
皮肤油脂分泌旺盛需要保持规律作息、注意皮肤清洁、果酸换肤等方法改善。
1、保持规律作息：平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，才可避免导致内分泌紊乱而引起皮肤油脂分泌旺盛。
2、注意皮肤清洁：平时需要每天早晚彻底的清洁皮肤，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能够起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，对于皮肤油脂分泌旺盛可起到改善效果。
3、果酸换肤：主要是将不同浓度过酸涂抹于皮肤表面，能够加快皮肤新陈代谢，可以促使老化角质层脱落，从而可以改善皮肤油脂分泌旺盛，另外也能够起到疏通毛孔的作用。
通常采取生活习惯调整、药物治疗等方法有助于改善脸上油脂分泌过多的情况，具体内容如下：
1、生活习惯调整：长期熬夜、饮食辛辣油腻等原因都可能引起脸上油脂分泌过多，因此建议患者平时注意养成良好的作息习惯，保证饮食清淡，尽量不吃辛辣油腻的食物，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、药物治疗：若患者脸上油脂分泌过多是因雄性激素分泌过于旺盛引起的，便可在医生指导下使用拮抗雄性激素的药物进行治疗，如复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。
皮肤油脂分泌多长痘需要及时到医院的皮肤科检查，并配合医生采取药物治疗，或者是刷酸治疗。药物治疗通常可以使用红霉素软膏或者是克林霉素软膏等药物，可以直接涂抹在皮肤的表面，能够促进痘痘消退，而且也可以口服抗生素。刷酸治疗一般可以使用水杨酸或者是果酸能够杀灭痤疮丙酸杆菌，还能够去除皮肤老化的角质层，效果也是比较好的。平时也要注意做好皮肤的护理措施，尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉能够减少皮肤油脂分泌。
