脚后跟水泡避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破，平常尽量不要长期穿高跟鞋，注意周围皮肤的清洁卫生，水泡不能扎破，患者可以慢慢的吸收，如果不小心破损可以用紫药水消毒，还可以配合用纱布包扎。
脚后跟磨出水泡后，避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破。如果水泡已经破裂，需要保留泡壁，可以起到保护创面的作用，需要穿宽松、柔软舒适的鞋子，避免再度摩擦，加重皮肤损伤。
脚上长水泡应该积极外用药物治疗，脚部水泡的出现一般考虑局部皮肤真菌感染的表现，因为脚底皮肤皮脂腺少，汗腺丰富，鞋袜不透气，这些使脚部皮肤容易出现真菌感染，感染后皮肤发生炎性反应引起渗出，导致水泡出现，脚部摩擦过度也可以引起张力性水泡，这种水泡消毒后刺破就可以了。
起水泡可以用消毒后的针刺破，用碘酒或酒精涂抹创口及周围然后用纱布包好。尽量穿与脚磨合了的鞋子，穿吸汗的袜子，脚上的水泡可以用医用注射器将液体抽出来，不要把泡壁弄破，以免细菌感染，外面可以抹点眼药膏防止感染，5-7天大概就能好。可以存软底鞋，以减轻对局部的刺激，注意休息，避免过度行走及跑跳。
患者脚后跟磨出水泡，如果水泡较小，是不需要挑破的，如果是脚后跟磨出了比较大的水泡，一般需要挑破。
1.水泡较小：水泡较小，不需要挑破的，可以让其自然吸收。患者要注意局部少行走、鞋子合脚，脚后跟部的水泡会逐渐干涸，水泡下面会有新生的表皮长出，表面的水泡会形成结痂脱屑并逐渐恢复。
2.水泡较大：如果是脚后跟磨出了比较大的、厚壁的水泡，有明显的张力、胀痛，可以在无菌消毒的条件下用小的注射器将泡液抽吸，局部还可以用纱布包扎，有利于水泡更快的干涸和痊愈。
儿童长水泡是一种自愈性疾病，如果对儿童进行有效的护理、杀菌、隔离，并对儿童的皮肤状况、心理状况进行观察，一般能达到自愈的目的。
一般情况下该病可以在两个星期之内完全康复，这是一种对症治疗，病人要在完全的疱疹干燥结疤之前，通常不会超过2个星期，在病程期间应该在床上躺着，如果发烧的人可以服用退热药物，如果有明显的皮肤瘙痒症状，可以服用抗组织胺药物。
儿童得了这种疾病，一定要多加小心，不要胡乱吃各种药物，否则会导致疾病恶化。
