轻度脱发是可以恢复的，年轻人生活压力大，生活节奏快，饮食不规律，不良的生活习惯导致现在越来越多的年轻人都面临着脱发问题。可以从以下几个方面入手：1、保持乐观的心态，注意休息，平常多运动多锻炼；2、饮食要均衡，多吃水果蔬菜含维生素多的食物；3、适当洗发，洗发次数太多或太少都对头发不好，洗发液要选择对头皮刺激性小的；4、平常少染发、烫发，多用木梳梳头发，起到按摩头皮的作用。
年轻人头顶脱发有可能恢复，可以通过涂抹药物或植发手术的方式治疗。如果年轻人有经常熬夜的情况或者是精神压力比较大，可能会出现头顶脱发的情况，容易引起头发变得比较稀疏，如果症状比较轻，可以去医院的皮肤科，通过涂抹外用药物的方式治疗，但是症状比较严重，可以考虑做植发手术。
多注意在晚上的时候不要去熬夜，养成良好的生活作息。可以多吃有利于头发的食物，比如说芝麻等食物，对于头发是有很大的帮助的，要选择合适洗护用品，也可以选择一些营养比较丰富的洗护用品，可以帮助头发更好的去巩固，让头发能够尽量的少去脱落。
年轻人脱发可以采取一般治疗。
年轻人脱发属于正常现象，属于毛发自然代谢脱落的情况，如果脱发过多，可能是血虚气弱、肾阴亏虚、内分泌失调、情志不畅、饮食不均衡等原因导致的，建议患者到医院皮肤科就诊检查，明确诊断后，对症治疗。患者平时注意作息规律，避免熬夜，保持个人良好的心态，多吃一些补益气血的食物，如黑芝麻、核桃等。
一般来说，年轻人脱发的原因有饮食营养因素、遗传、神经精神因素等。
1、饮食营养因素：年轻人饮食习惯可能不健康，长期摄入辛辣刺激、油腻、高甜食物，缺乏优质的蛋白、维生素或者微量元素，就可能引起脱发。
2、遗传：如果家族有脱发遗传，那么年轻人也可能出现遗传性脱发。
3、神经精神因素：年轻人工作、学习压力较大，长期的焦虑、熬夜、睡眠不足，就容易引起毛囊的功能受到损伤，导致脱发。
年轻人头顶脱发有可能会会恢复，需要及时进行治疗。如果不是特别的严重，可以配合医生口服养血生发的药物治疗，或者是使用防脱的洗发水，从而预防症状加重。如果比较严重也可以选择植发的方法治疗，能够促进毛囊存活或者是促进头发生长，从而达到比较好的治疗效果。
