如果想要判断自己是不是艾滋病的话，通过症状是很难判断的，有一部分恐艾人群可能会根据网上很多人宣传的大概的症状来进行自我对照，会出现很大的精神压力。淋巴结肿大，或者会感染一些不常见的疾病。艾滋病是需要做血液化验的才能明确的。如果的确不放心，建议可以及时就诊检查。人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年。一般就是考虑直接的化验艾滋病毒就可以了。
判断是否有艾滋病，有没有不洁的性行为或乱性的状况。另外有没有输血的病史，特别是不洁的输血病史。主要的诊断是抽血化验，有没有艾滋病抗体，是最重要的诊断。症状只能作为推断，而不能作为确定的诊断。如果呈阳性反应，说明感染艾滋病病毒。
是否感染艾滋病病毒必须依据实验室检测结果为准，不能依据临床症状来诊断是否感染艾滋病病毒的。平时需要注意个人卫生，避免不洁和高危性生活，避免接触可能存在血液污染的物品，以防引起其他问题发生，另外应加强营养，加强锻炼，增强体质等。注意保暖，避免感冒。平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜。
艾滋病的症状是没有特异性的，想要弄清楚有没有艾滋病的话，那么需要在高危行为后六周，也就是说过了窗口期后，去检测，如果是阴性的话，那就可以排除的，如果是阳性的话，那基本上可以诊断，艾滋病的窗口期，在一个月左右，要过了一个月的时候去检测。
艾滋的判断检测方法有，可以使用检测试纸条，自行购置一些正规的艾滋病检测试纸条，采取血液，唾液或者局部分泌物进行检查，需要动态的监测，如果有阳性发现，及时的到医院进一步的检查，包括抗原抗体，病毒核酸方面的检查，如果不确定，要及时的去医院进行相关的检查，排除有没有艾滋病毒的感染。
得了艾滋病的情况下就需要及时去医院接受正规治疗的，不然很有可能会越来越严重。艾滋病有全身出现红疹的情况，还有性淋巴结肿大，还会有发热的现象，不过要确诊是否有艾滋病需要去正规医院进行艾滋病抗体检测，才能确诊是否感染，建议及时去医院确诊。