是由于精神压力过大的情况导致的，在平时工作和学习以及生活中能够避免长期精神紧张和压力的情况，能够放松心情保持心情的愉悦，除此之外的话要有充足的休息和良好的睡眠的时间，要避免暴饮暴食，也可以进行植发来增多头发。
可以到当地皮肤科进行检查，确定头发稀少的具体原因，排除局部皮肤性疾病所引起的可能性，毛囊感染堵塞，螨虫，堵塞毛囊等所引起的可能性，平时规律饮食习惯，选择高蛋白饮食，适当的锻炼身体。
头发很稀少需要调节规律的作息生活，早睡早起不熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累，均衡饮食。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激饮食，保证充足的睡眠。头发很稀少，这个原因很多，跟现在生活压力大，节奏快，营养不良，过度紧张劳累睡眠不足，都有很大的关系，具体原因不能确定。
女性前面头发越来越稀少可以到正规医院的皮肤科进行相关的检查，然后采取合适的治疗措施。如果出现了脱发的情况，症状不是特别的严重，可以外用药物或者是口服药物进行调理，对于脱发的情况比较严重，影响到了个人的美观，可以考虑植发手术，主要是将自己健康的毛囊提取出来，然后经过特殊的处理种植到脱发的区域，能够很好的改善个人的形象。在做手术的时候需要选择正规的大型医院，有专业的医生来操作，能够达到比较理想的效果。
前额头发少的话，平时要养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多吃水果蔬菜补充蛋白质适当的放松压力。如果脱发很严重，可以根据医生的建议服用药物，长期稳定的服用脱发会渐渐地得到改善。
中年的时候感觉头发变稀少，主要考虑是中年肾虚的可能性比较大，主要是由于房事过多或者经常熬夜导致的，建议平时尽量减少房事，平时尽量不要熬夜。如果有必要可以中医调理。
