首先身体上的痘痘很有可能是痤疮，由于时间也比较的长，还是需要及时的去医院做个检查，并且通过药物来进行治疗，饮食上需要注意做好防护的，不要吃辛辣刺激的食物，注意及时给自己补充维生素。
祛痘食疗的方法是多吃水果和蔬菜。
皮肤表面长痘痘之后可能会影响美观，需要在平时的生活当中多吃一些水果和蔬菜以及五谷杂粮，尽量不要吃含糖和脂肪过多的食物，也不建议吃过多的辛辣食物，以免刺激皮肤油脂分泌增多，从而加重痘痘。
如果感觉痘痘影响了美观，可以采取红蓝光祛痘的方式进行治疗，当中的蓝光能抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，可以起到收敛的效果，抑制油脂分泌当中的红光，能刺激细胞分泌产生更多的胶原蛋白，从而达到抑制痘痘滋生和淡化痘印的效果。
患者可以适当吃蔬菜汁、草莓香瓜汁等食物来帮助痘痘消退。
1.蔬菜汁：患者可以将胡萝卜、苦瓜等蔬菜一起榨成蔬菜汁食用，能够起到清热下火的作用，可以促进痘痘消退。
2.草莓香瓜汁：患者可以将草莓和香瓜一起榨汁饮用，能够起到比较好的排毒、祛痘痘的作用。
如果长痘痘，患者还可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可以利用特定波长的激光快速破坏丙酸痤疮杆菌，抑制细菌的繁殖，从而达到祛痘痘的作用。在日常生活中应该以清淡饮食为主，避免食用辛辣的食物。
通常物理治疗、使用药物等方法有助于改善肩膀上长痘痘的情况。
1、物理治疗：如果肩膀上长痘痘是感染人乳头瘤病毒后引发的寻常疣，通常可采取冷冻疗法、激光治疗等方法进行物理治疗，利用极低的温度或光热原理将组织破坏，达到治疗目的。
2、使用药物：肩膀的皮肤受到痤疮丙酸杆菌感染也可能长痘痘，这种情况下通常可遵医嘱使用夫西地酸钠软膏、盐酸克林霉素片等药物进行治疗。
肩膀长痘痘，可能是扁平疣以及疖肿等原因造成的，可以通过物理治疗和药物治疗的方式进行改善。
1.扁平疣：可能与人乳头瘤病毒感染等原因有关，发病以后容易出现表面光滑的痘痘，颜色可能会出现肤色或褐色。此时患者可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光去除的方式进行治疗，主要是利用激光的高温物理作用，起到灼烧的效果，从而缓解以上现象。
2.疖肿：通常是局部的毛囊受到金黄色葡萄球菌感染的入侵造成的，皮损处会出现豌豆大小的痘痘，还可能会伴随着脓头、疼痛等症状。此时患者可以遵医嘱外用鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够起到抗炎、杀菌的效果，缓解以上现象。
痘痘并不是只会长在脸上的，肩膀上长痘痘的话一般是清洁没有到位，衣服没有洗干净，或者是洗澡的时候没有注意清洁。或者是因为肩膀的油脂分泌过多。应在晚上洗澡的时候加重对肩膀部位的清洗，尽量使用香皂不要使用沐浴露，香皂去油能力会好一点。