两个胸中间长了痘痘平时注意局部卫生就可以，不用药，温水清洗，注意多喝水，多吃蔬菜水果，如果局部红肿，可以外擦消炎药，同时不要挤压，容易加重感染，平时适当锻炼身体，不要熬夜等。
长了痘痘可以通过外用涂抹药物改善，也需要注意好个人的护肤。
早期可以配合医生使用维a酸软膏涂抹，这样能够达到抑制油脂分泌的作用，同时还能够达到促进痘痘吸收和消退。在涂抹时要轻轻的按摩，这样有利于药效的吸收和利用，坚持使用一段时间后能够达到很好的调理。
恢复期间最好不要用手抓挠，因为手上特别容易出现细菌感染，在抓挠后很可能会导致皮肤出现损伤。
有痘痘应该是内分泌失调引起的，可以用药物治疗，多吃蔬菜水果，多喝水，早起大便，排出一天的毒素。平时多洗脸，脸上的油脂会直接刺激肌肤，产生痘痘，所以一定要保证脸部的干净清爽，护肤的话建议要慎重，护肤品过于刺激，会加重痘痘。
多数是青春期患有痤疮的病人，是青春期常见的一种疾病，也是多发疾病。临床上多见于内分泌失调，或长期熬夜或胃火过于旺盛所引起的症状。口服药物进行调理治疗，用药物调理治疗的同时，病人应清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。
额头长了好多痘痘可能是痤疮或者生活作息不规律引起的，具体分析如下。
1、额头长了好多痘痘有可能属于痤疮的一种，一般情况下，是局部毛囊的慢性炎症。额头为毛囊口堵塞、皮脂分泌过度及毛囊内痤疮丙酸杆菌增殖共同作用的结果。
2、额头长了好多痘痘也有可能是生活作息不规律，饮食不节制影响引起的。患者可以保持局部皮肤清洁干爽。患者可以用金银花、薄荷煮水清洗，或者使用抗生素口服或外用，规律生活，不熬夜，清淡饮食。
背部是皮脂溢出的地方，皮肤上有大量的油脂分泌，是痘痘的高发区域。在日常生活中要多吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，可以外用阿达帕林凝胶或维A酸软膏；出现炎症性丘疹，同时还会出现疼痛，可选用红霉素软膏、夫西地酸软膏等治疗。囊肿性粉刺患者可以选择外用过氧苯甲酰凝胶，同时服用维胺酯胶囊、异维A酸等药物。