想要消除脂肪粒，一方面要注意饮食，另一方面要注意生活习惯。每天晚上卸妆后，用手指头按摩眼睛周围，像做眼睛保健操一样，坚持一段时间，也会有好的效果。饮食上多注意吃一些清淡的。
脸上的脂肪颗粒可能需要手术去除。手术后留下的疤痕更难看。介入微创手术也可能留下小疤痕。激光能去除脸上的脂肪颗粒吗？患者可以去医院咨询皮肤科医生。定期面部按摩、艾灸、电加热等。可能不会使面部脂肪颗粒消失。让面部脂肪颗粒消失真的不容易。
嘴唇长了很多白色的脂肪粒需要到医院诊断嘴唇上的白色颗粒是否是脂肪粒，如果诊断确实是脂肪粒的话，这个可以使用暗疮针对脂肪粒进行挑掉的，如果不是脂肪粒，那么这些白色的颗粒也有可能是皮脂腺异位症。
眼角脂肪粒一般可以通过使用粉刺针挑破，也可以通过激光的方法治疗。通过粉刺针挑破后可以将里面的分泌物尽快的排出，然后再涂抹消炎药物，这样能够加快伤口的愈合。如果自身的症状比较严重，而且脂肪粒的面积比较大，最好通过激光的方法治疗，激光是属于一种物理治疗方法，治疗后的效果通常是比较好的。恢复期间一定要注意好局部的护理工作，短时间内最好不要涂抹护肤品或者是化妆品。
脸上出现有脂肪粒，没有疼痛，没有不舒服症状是可以不用处理，这个有可能是由于遗传引起的同时，如果小孩子不注意脸上的皮肤清洁卫生，也会导致。如果是母乳喂养注意少吃鱼虾蛋奶等宝宝好点后再吃，好好呵护一段时间就好啦。
眼角长脂肪粒可以使用消油脂类护肤品，例如消除眼袋的眼霜，或者淡化油脂粒的眼霜等，时间会慢一些，有时会达到2、3个月。如果嫌时间太长，可以挑破一点点，不要挤出来，不要出血，然后敷上一些专业护眼的眼着哩，也会自己脱落。