额头两边的头发容易脱落，头顶的头发也容易脱落，如果头发大量脱落，可以考虑植发。引起脱发的常见因素主要有内分泌功能紊乱，代谢异常，营养素缺乏都有一定关系。平时的饮食和生活习惯有关系的，注意补气血和蛋白质，多饮水的。
年轻人掉头发是可以长出来的，因压力大引起掉头发，通过调理，减少压力后还能恢复到正常。饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，可以补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。保证充冲睡眠，避免熬夜。用生姜擦头皮，有助于毛发的生长。
一般来说，毛囊炎脱发是否能长出头发，需要看毛囊是否受损，如果毛囊没有受损可以长出头发，如果毛囊受损严重就长不出头发。
毛囊炎是指整个毛囊细胞受到细菌、真菌感染之后出现化脓性的炎症，初起为红色丘疹，伴有红、肿、疼痛。对于局限性的皮损，可抗生素联合糖皮质激素类外用。患者应尽量避免抓挠，平时养成良好的卫生习惯，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物。
不用担心，属于正常的现象。因为头发部位的激素分泌不一样，有的多、有的少，所以会导致出现脱发的现象。可以适当的运动，在增强自身抵抗力的同时还有助于头发的生长。在饮食方面，尽量以清淡、富有营养的食物为主。脱发比较厉害的情况下，多数考虑是由于遗传因素，或者是精神压力大，所导致的建议，口服一些药物进行治疗。
您现在脱发严重，和您睡眠不好有关系的，您需要先治疗失眠症情况，睡眠情况好转了，脱发就会减轻的，平常注意饮食，避免辛辣刺激食物，避免生冷食物，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。适当锻炼身体，促进睡眠。必要时可以口服药物，帮助睡眠。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
减肥掉头发一般是能恢复的，但是也需要恢复正常的饮食。如果在减肥期间有掉头发的情况，可能是因为经常节食减肥所引发的，有可能会导致营养不良，很有可能会出现掉头发的情况，需要恢复正常的饮食，才能够改善掉头发的问题。平时还要保持规律的生活作息，也通过做抽脂手术的方法减肥，达到理想的减肥瘦身效果。
