1、不要过度护肤。如果用自己的护肤品，导致脸上出现小颗粒，就要停止使用这些护肤品，或者是不要过度护肤。有时护肤品的营养成分太高，而且又有叠加重复使用的情况，会导致毛孔出现封闭的情况。很容易长出小颗粒。2、多吃水果。多吃水果，既有预防，还具备给自己的皮肤起到护理的作用。里面含有很多维生素，就不用害怕自己的脸上因为缺乏维生素的营养，而导致长出小颗粒。
可能是青春痘，也就是封闭的痤疮。主要是由于毛囊中的细菌和皮脂腺分泌物引起的，通常是米粒大小的白色丘疹，不会出现任何症状，皮脂腺分泌过量的皮脂不能排除淤积在毛囊中。通常是脸部。油性皮肤是最常见的。日常生活中要有规律的生活，不要熬夜，要积极乐观，要有规律的去角质。日常生活中要保持面部的清洁，要用温水冲洗，避免细菌感染。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜、水果、辛辣、油腻、高糖等。
很可能就是口腔黏膜皮脂腺异位症。该部位病变特征为无明显隆起皮肤的粟粒大小扁平丘疹状损害，群集分布，多呈淡黄色或少数为淡白色，部分可融合成密集不规则形斑片，表面光滑，当绷紧皮肤时更能清楚见到，触之有细小泥沙样感。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
头胀头晕的症状的原因是非常多的，比如出现睡眠休息不好，或者是由于血压增高减低，都有可能引起这样的症状，长期出现这样的症状，还有可能是贫血，脑血管疾病，颈椎病，或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。
脖子长小粒肿块是怎么回事，应该是汗疱疹还可能是皮肤过敏所引起的，可以在家中，服用一些消炎的药物，仔细观察一下小疙瘩有没有增大。增大现在应该赶快去医院检查进行治疗。
