斑秃主要和压力过大和气血虚弱也有关系。首先要保证充足的睡眠和休息，多吃一些补气血的食物，多吃一些黑色食物有助于生发养发，用生姜片擦一擦脱发的地方，有助于生发。另外也有可能患有甲状腺疾病，和甲状腺功能亢进更是息息相关。
脱发斑秃和日常生活习惯以及作息有很大关系。
头部出现斑秃可能是日常精神压力过大、睡眠质量差、长时间吃辛辣刺激，油腻性的食物等因素所引起的斑秃，可以在专业医生指导下局部涂抹以致皮脂腺分泌的药物进行治疗。如果通过药物并不能够改善斑秃现象，可能是遗传因素或者是脂溢性皮炎所引起的现象。
斑秃在治疗的时候要注意头皮的卫生情况，日常可以按摩局部，能够促进局部血液循环，有助于头发的生长。在按摩头皮的时候，要将手清洗干净。
斑秃一般就是精神压力过大，或是不良习惯所，导致的可以通过外服药物或者植发改善。斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病。现代医学认为本病与神经系统功能紊乱和免疫反应有关，过度的脑力劳动，长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都属于神经功能紊乱范畴，也是诱发斑秃病的最常见的病因，所以斑秃患者常有失眠，易激动等神经兴奋症状，或嗜睡、精神萎靡不振等神经抑制症状，最好不要盲目治疗自己，去医院排除其他疾病再治疗。脱发严重可以植发。建议：去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，术后严格控制感染，注意伤口清洁。
斑秃可用药物治疗。
斑秃的症状一般很容易就可以辨别出来，轻微的斑秃者常感到边缘部分头发松动，较为明显的症状是患者毛发脱落严重，从而形成斑秃。斑秃的治疗大多数都是采用药物的方式进行，如外用药，用于涂抹在斑秃处，能有效帮助头发生长，还有口服药，主要针对内部结构的调理。
治疗斑秃时还需要懂得护理好自己，在病情未完全康复之前谨慎使用洗护产品，洗头过程中不可太粗暴。平日要多吃一些有助于头发生长的食材、如黑芝麻、坚果等。
尽量不要长期使用，但是偶尔洗洗也可以。但是这是不能进行治疗的。你要找出并祛除可能的诱发因素，保持乐观的精神，避免熬夜，保证充足睡眠。中医治疗可选用中成药，生活中在饮食上可以注意吃生发健发的食物。
