鱼鳞病平时要注意保持皮肤的柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分，日常生活多食蔬菜和水果和营养润肤的，饮食，调理身体，忌吃辛辣和刺激性的食物。瘙痒的原因是汗腺打不开，不能正常排汗。这个瘙痒必须让汗腺打开，可以正常排汗以后就不会再痒了。
鱼鳞病发作以后，很多人都出现有瘙痒症状，而瘙痒处理不当，用手抓挠很可能加重病情。鱼鳞病病人要想改善瘙痒症状，除了不要进行措施的护理外，可以采取一些不含激素的药膏，擦拭患处，这样简便、易操作，更重要的能够快速止痒。
小腿鱼鳞病可以适当使用皮肤屏障保护剂，以增加皮肤的水合程度和改善角化程度，从而缓解干燥症状。在情绪上，要保持乐观，平和的心态对待生活，避免负面、悲观、消极的情绪出现，紊乱人体内部机能的正常功能，积极配合医生的治疗。
鱼鳞病是一种常见的角化异常性遗传性皮肤病，主要表现为皮肤干燥，粗糙，淡褐色至深褐色的菱形或者多角形的鳞屑，中央固定，边缘游离，犹如鱼鳞，与先天遗传因素有关系。主要是通过保湿润肤，使症状缓解改善。
多见于过敏，湿疹等疾病引起，可见于接触到其他异常物质，蚊虫叮咬后导致。可以先使用药物治疗，另外可以口服抗过敏药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，也可以到皮肤科就诊。
一定要注意好自己皮肤的保养，天气一进入秋天，气温降低，气候干燥，人体皮肤水分减少，无法有效溶解该物质，因此它就凝结，沉积于皮肤角质层，就会导致鱼鳞病的发生，鱼鳞病病因复杂，生活中，大家要注意好自己皮肤的呵护，避免不良因素反复刺激人体皮肤，避免鱼鳞病危害大家的皮肤。因此，冬季是护理的重点，根据自己的症状选择正规的皮肤病医院检查治疗。