咬手指甲是心理焦虑的一种外在表现形式，咬指甲时间久了也会形成习惯，多半出现在儿童和青少年中，可以通过找到焦虑原因，学会放松心情，同时生活环境要安全舒适，改善人际关系，改变心情焦虑和咬指甲之间的联系，可以用其他方式替代紧张焦虑时咬指甲，例如可以用糖果，或者磨牙棒等，通过一段时间的练习，也可以慢慢改变习惯。
儿童咬指甲的原因较多，具体如下：
一、模仿，儿童是很爱模仿的，他们可以模仿幼儿园或者学校的其他同学咬指甲，然后学会咬指甲，并将其牢牢的记在心里。
二、卫生不良：家长没有定期给宝宝修剪指甲，如果指甲变长了，或者指甲上有倒钩，就会用牙齿把指甲给拔下来，而这种吮吸和咀嚼是伴随着的，进而出现咬指甲的行为。
三、精神因素：不和谐的家庭、害怕老师的批评、害怕惩罚、重大事故的出现可能会导致精神紧张。咬指甲可以缓解紧张和不安，因此会出现咬指甲的症状。
通常情况下，咬手指甲会导致指甲和牙齿损伤，还可能引起感染。
咬手指甲会使得指甲变短，如果咬得过短，会破坏甲床，引发出血，导致手指感染、发炎、指甲变形等情况。此外，咬指甲还会磨损牙齿，影响牙齿的正常咬合，导致牙齿排列不整齐。
指甲里藏有大量的病毒和细菌，咬手指时会把病菌吃入体内，当身体免疫力低时，容易引发感染，导致腹痛、腹泻等感染症状。日常生活中要养成良好卫生习惯，勤洗手，定期修剪指甲，及早纠正咬指甲的不良习惯。
一般情况下，宝宝啃手指要根据宝宝的年纪来判断。
小宝宝这种现象通常是吃手的症状，三个多月的宝宝可以吃手，可以帮助宝宝提高收口和眼睛的协调性，如果在幼儿时期咬指甲，就应该是缺少了一些不良的行为习惯导致的，可以多吃一些维生素，进行补铁，还可以用一些药物来缓解这种症状。
家长平时应都带宝宝出去晒太阳，并适当让宝宝进行运动。
因为收到的关注不够或者是缺乏安全感，为了纠正孩子习惯，家长应该耐心有爱心，要用心理疗法和行为矫正法。平时给予孩子更多的关注，以至于缓解孩子的紧张情绪，也可以引导孩子多参加一些娱乐活动，让他们多交朋友，多和他们进行沟通，千万不要以粗暴的行为对待孩子，给孩子留下心理阴影。
