自己平常饮食和生活上都要注意一点，可能是雄激素原性脱发这种脱发往往有遗传的背景的，建议上医院看看，如果不是很严重，可以选用专业防脱发的产品要多吃蔬菜一般少吃油腻的食物，不要太接触辐射性大的东西。
脱发可能与遗传、熬夜等原因有关，建议对症治疗。具体分析如下：
1.遗传：如果家族中有人存在脱发的情况，那么下一代也可能会出现同样的现象。建议采用植发的方式，将健康的毛囊转移到头发缺失的位置，有利于改善脱发的情况。
2.熬夜：如果长期熬夜，可能会导致头皮营养不足，出现头发稀疏、脱发等症状。建议要养成健康的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
妊娠期间出现脱毛的因素很多，主要是因为孕期的营养供给不够充分，或者是饮食上的各种因素造成的，也有一些女性在孕期出现了脱毛的情况。孕期要保持良好的情绪，要有充足的睡眠，不要过度的运动，同时要注意营养均衡。在清洗过的时候，要频繁地用吹风来烘干，因为吹风机的热量高过100摄氏度，会对头发造成伤害。所以，要尽可能地减少频繁的通风。这是一种治疗头发脱落的办法。
产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。
解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。
脱发的原因主要可能是激素性脱发和肾虚导致的脱发，此外还有化学性脱发、物理性脱发、感染性脱发等原因，通常可以通过使用药物的方式进行治疗。
激素性脱发是西医的说法，也叫脂溢性脱发，主要是内分泌紊乱等原因引起体内的雄性激素分泌水平异常，刺激头部皮脂腺导致油脂大量分泌堵塞或损伤毛囊导致的，可以通过药物来调节雄性激素的分泌水平，如口服非那雄胺等；也可以通过外用洗剂来清洗头发，保持头皮清洁，如复方酮康唑等。
肾虚导致脱发是中医的说法，中医认为，肾乃先天之本，主藏精纳气，如果肾出现亏虚的现象，就可能会影响气血循环的能力，导致其向上濡养毛发的作用下降，从而引起脱发的现象，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应选择敬修堂养血生发胶囊来进行治疗，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主, 辅以补肾药物，通过滋补肾阴、养血生血，来达到濡养外部毛发的目的，达到预防和治疗脱发的目的。
脱发的原因还有很多，化学性脱发主要是指药物刺激引起的脱发，物理性脱发主要是指受到机械性刺激等因素导致的脱发，感染性脱发主要是指细菌，真菌等感染引起的脱发，患者需要确认自身脱发原因后再给予对症的治疗。
