应该是痤疮，消肿可以选择用冰块局部冷敷。平时应该注意皮肤的清洁卫生，平时可常用温水和硫磺香皂清洗，除去油脂。冬天不宜用油脂类护肤剂，加强体育锻炼，增强皮肤抵抗力。饮食避免辛辣、辣、酒类等刺激性食物，适当减少脂肪和糖类的摄入，多吃些新鲜蔬菜、水果，保持大便畅通。另外千万不要挤压痤疮，以免引起毛囊感染，造成不良后果。
脸上长痘痘，考虑和饮食及内分泌紊乱有关，主要为饮食调理。宜吃高蛋白有营养的食物；宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；宜吃高热量易消化食物。忌吃油腻难消化食物；忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；忌吃高盐高脂肪食物。
痘痘一般指痤疮。一般来说，挤痤疮挤肿了，建议患者通过日常护理、药物治疗等方式来消肿。具体分析如下：
1.日常护理：患者出现挤痤疮挤肿了的情况，可以通过日常护理来缓解。建议患者清淡饮食，适量吃梨、苦瓜等新鲜的水果蔬菜；同时避免用手触摸患处，使用比较温和的洗护产品。
2.药物治疗：如果日常护理不能有效缓解患者不适，建议通过药物来治疗。患者可以遵医嘱使用抗生素药物来消炎，比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，或是口服罗红霉素胶囊、头孢拉定胶囊等。
挤痘痘肿了，可以通过热敷改善、涂抹药物等方式进行治疗，也可以通过相关的手术进行改善。
1.热敷改善：出现挤痘痘以后肿胀的现象，可能是淤血在局部堆积所引起的，此时可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，从而促进淤血的自行吸收，有助于达到消除肿胀的情况。
2、涂抹药物：如果挤完痘痘以后，导致伤口部位受到细菌的感染引起的肿胀，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，可以起到消炎杀菌的效果。
3、相关的手术：如果细菌感染的情况比较严重，而且药物治疗无法得到改善，还可以通过手术切开排脓的方式进行对症治疗。
脸上局部的痘痘可以用抗炎的药膏来治疗，痘痘比较多的时候，可以用中药来治疗。平时的时候注意自己治疗期间的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，保持轻松愉快的心情。