平时避免摄入易导致过敏的食物，比如海鲜类，鱼虾类。多摄入维生素B，C食物，比如猕猴桃，橙子等。可以参加户外运动，但注意暴露在阳光下部位的防晒，因为这个疾病好发部位在受阳光照射及摩擦损伤部位。
白癜风有的轻症也有一定自愈倾向的，相比较来说，面积较小的话，及时治疗，很快就会恢复，要注意饮食，增加营养，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，平时要注意适当地增加抵抗力。
白癜风需要注意防晒，避免辛辣油腻刺激的食物，多吃一些富含酪氨酸的食物护理效果比较好。是避免暴晒，不是不让晒太阳，但是避免暴晒，是对白癜风是不利的。少接触过氧化物、化学有毒物质，有的人很爱干净，总是用双氧水、84消毒液或者是工作中接触到一些化学有毒物质，这些会加重白癜风。
白癜风应做好皮肤的外部防护，避免接触到过强紫外线的照射，注意自身的饮食习惯，避免食用刺激性较大的食物，像辣椒、生姜、大葱大蒜。注意保持良好的心情，避免过于忧虑，积极的配合医生的治疗。
在日常生活中一定要加强对自身的保护。在平时生活中饮食一定要合理，清淡营养的食物可以适量的多吃点，而富含维生素的食物和辛辣刺激的食物就可以适量的少吃一些。平时生活中的饮食也一定要合理，暴饮暴食或饥饱失常还是要尽量避免，以免对自己的身体造成一定的损害。
对于早期白癜风护理，一定要保证营养食物的摄入，多吃一些含有纤维素多的食物。不要吃油腻性食物，也不要吃辛辣性食物，因为有时会导致免疫力低下，出现恶变的症状。每天还需要坚持锻炼身体。