不要用手去抓，要用冷水，不可以用热水，然后避免吃一些。光敏性的食物，像小白菜芹菜。然后注意不要吃烧烤，少喝酒，不要抽烟。吸烟的水注意不要太烫，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。吃的方面一样要多加注意，煎炸的要少吃，当然也是不要吃，不管是主食还是零食。忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。严格防晒。
大部分的过敏都会痒，只不过就是程度不一样，有的比较轻一些，不影响工作，有的非常重，会影响生活质量，影响工作和社会交往等。有局限性的，还有全身性的，有一个器官的，还有多个器官的过敏，皮肤主要症状是痒。
过敏第一要做的就是给皮肤降温，以免皮肤发热更痒，冰晶类的乳霜涂抹皮肤有镇静消炎的作用或者凉手巾敷一下，然后就是给皮肤保湿，以免皮肤干燥而更痒，也可以找袋冰块进行冰敷。
可以给予过敏源免疫治疗或者抗过敏药物的治疗来缓解症状。治疗过敏，首先是要确定去除过敏源，在查询不到过敏源的情况下，需要改善饮食，职业或迁居，停止使用任何药物，或者远离家中的任何宠物。药物不能缓解特因性疾病的症状的情况时，可以试用过敏源免疫治疗。
一般情况下,皮肤过敏止痒可以在医生指导下口服药物、涂抹药物或者洗液,具体内容如下:
皮肤过敏止痒通常遵医嘱口服的药物赛庚啶片、酮替芬片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺的药物，或者外用糠酸莫米松凝胶、除湿止痒软膏、冰黄肤乐软膏以及丹皮酚软膏等涂抹止痒,若皮肤过敏瘙痒的面积较大,也可以使用三味清热止痒洗液、除湿止痒洗液等洗液。
