多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。这个肉痣可以激光治疗的。比较大的需要外科手术治疗的。
痣是一种良性的皮肤肿瘤，主要是由痣细胞构成，有的痣会出现丘疹样的凸起，并伴随着毛发的生长，这是皮内痣，在日常生活中，也被称为肉痣。皮内痣一般不会有恶性变化，皮内痣一般也不会扩大。如果是为了美观，可以去正规的医院皮肤科或者外科做手术，但是一定注意在家里不要用手去抓，以免引起伤口流血，引起反复感染的问题。
可以使用激光去痣，激光去痣的好处就是可以去除比较大的痣，而且也比较快和彻底，但是缺点也比较明显，如果失败，会留下很明显的伤疤，所以去除黑痣后要注意护理，基本是不会再长出黑痣的。
大多数肉痣均为皮内痣，属于非常常见的皮肤科的良性皮肤赘生物，大多数正常人都会有，是无需治疗的，如果出于美观考虑，可以采用合适的方法进行治疗。比较大的皮内痣可以考虑使用外科手术切除方法比较好。
脸上痣通过激光的方法消除，脸上的痣由于遗传引起，痣比较多会影响美观，不要通过药水点痣，药水点痣有可能会复发，多次的药水点痣有可能还会导致这个恶化，变成黑色素瘤，注意个人卫生。
长肉痣可以通过高频电灼疗法、激光治疗等方式来治疗。
1、高频电灼疗法：高频电灼疗法主要利用高频治疗仪的高温，将肉痣部位进行清除，从而达到去肉痣的效果。该方法所需费用需要根据肉痣的数量来判断，一颗肉痣通常是300-600元，术后7-10天即可见效。但是，该方法可能会留下色素沉着。
2、激光治疗：激光治疗主要是利用特定的波长对病变组织进行击碎，使其被自身吞噬细胞清除，并随着身体的代谢排出体外，从而达到去除肉痣的效果。该方法所需费用与肉痣数量有关，一颗肉痣一般是800-2500元。术后1-2周即可见效。但是，该方法一般无法一次性去除肉痣。