要注意调理好内分泌，不要因为内分泌出现问题，导致黑色素的代谢出现问题。在生活中，如果干扰到了免疫力或是自修复能力等会影响到内分泌，要多加注意。要注意做好免疫力的提升，这样，是有助于伤害的抵御，当身体所受伤害减少，那么也会更健康一些，如此对疾病的预防，也更有帮助。
得白癜风的平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情有绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗，避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。
有白癜风的情况下平时需要注意皮肤的护理，平时少吃辛辣刺激性的食物。并且争取早期进行治疗，因为这个时候黑色素还没有完全脱失，治疗的难度要小一些，早期时候可以局部涂抹药物，如果超过20%的可以采用光疗，采用综合疗法，保持心情舒畅。多锻炼身体。
白癜风不会对身体的其他方面造成伤害，也不会导致皮肤溃疡。它主要影响病人的容貌美，给病人带来巨大的心理和精神压力，导致一些病人不愿外出工作。平时应该多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情，避免过度的精神压力，多吃新鲜蔬菜，避免辛辣和其他刺激性食物。
平时要多吃含有黑色素的食物，比如多吃黑米黑芝麻一类的，要少吃含有维生素一类的食物，尤其不要吃维生素一类的药物，要吃动物的内脏豆制品，还有就是，花生核桃类的食物是可以有利于白斑恢复的。避免阳光直接照射，白斑部位。
运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。对白癜风的病情也会带来很大的帮助，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件，患者可以去健身房做强度大一些的运动，让筋骨活动开。