哺乳期妇女日常生活中也要保持愉快的心情，饮食上要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等，洗发时可用指腹轻轻按摩头皮，有利于头发的新陈代谢，注意保证充足的睡眠时间，每天最要清洁的木梳梳头，这样有利于头发的生长。
哺乳期掉头发可能提示营养不良，因为孕妇需要提供自身及胎儿的营养，要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等来补充营养。另外，对于维生素B、维生素C等物质的摄入也必不可少。
哺乳期掉头发非常严重可以加强营养，注意情绪的调节。
哺乳期脱发是一种正常的生理现象，与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。需要保持心情舒畅，避免精神紧张；要加强营养，不要挑食、偏食和忌口，多食新鲜的蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等；注意头部的清洁卫生。
建议如掉发情况严重，可以到正规医疗美容机构进行植发治疗，术前注意头皮卫生、防止外伤，术后避免辛辣刺激性食物。
一般情况下，孕妇掉头发严重可通过以下措施进行改善：
1.可以到中医院的妇产科拿一些中药，比如说“肾气丹”，对于妊娠妇女脱发有很好的效果，不过孕妇最好不要自己到药房取药，要及时就医。
2.怀孕期间可以适当的服用维生素B1、B6、谷维素、钙片等。3.怀孕期间要保持积极的心态，避免过度的焦虑和紧张，避免出现过度的恐慌和紧张。
哺乳掉头发的状况是可以服用阿胶来进行调理，可以服用补血口服液来进行调理身体，增加全面营养，掉头发主要是有休息不好，或是压力大的原因引起的，可以积极的进行调理，平时多注意休息。
严重脱发的患者可以通过药物治疗和饮食结构调整等方法来调理，主要是以药物治疗为主。
西医认为大部分脱发都属于脂溢性脱发，主要是由于体内的雄性激素分泌水平失衡造成的，雄性激素会刺激头皮部位的皮脂腺，导致皮脂腺大量分泌油脂堵塞或者损伤头皮部位的毛囊，从而造成脱发的现象。因此可以口服如非那雄胺类药物调节雄性激素的分泌水平，同时可以使用如复方酮康唑类药物定时清洗头发，保持头皮的清洁。
中医认为脱发多与肾虚血热有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，可起到补益肾精、养血祛风之功效，通过改善全身气血，从而影响外在毛发，达到濡养效果，有利于脱发的治疗和预防。
除此之外，严重脱发的患者还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，配合适量运动，提高新陈代谢水平。
