要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，以保证指甲半月痕补回来。因为现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵，甚至晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月牙痕减少就是原因。
指甲月牙白的消失是由于营养不良或者疾病造成，要从这些方面进行治疗。如果是营养不良，则要多补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如果是女性气血不足，则多吃补充气血的食物，如桂圆、红糖、红枣、葡萄。人体肝肾功能衰弱也会出现月牙减小，需多吃有益肝肾的食物如鸡肝、阿胶、大枣。多注意休息，保持良好的心情。适当进行运动，增强身体的免疫力。
指甲月白少多吃富含蛋白质的食物，如果是女性气血不足，则多吃补充气血的食物，如红糖、红枣、葡萄。人体肝肾功能衰弱也会出现月牙减小，需多吃有益肝肾的食物如鸡肝、大枣。
手指甲月白少平时要注意营养，避免过度劳累。健康的人手指甲都会有月牙白，而手指甲上没有月牙白，况属于半月痕缺失，可能是微量元素缺乏，贫血，血液循环不好等疾病导致，因为生活压力大过度劳累，休息不好，长期的精神压力过大，也有可能会引起。
羊水少是不能补回来的，怀孕期间发现羊水过少需要立即终止妊娠，羊水量减少是羊水过少对妊娠期和分娩期母儿产生不良影响的主要原因，通过羊膜腔灌注法增加羊水量是有针对性的治疗措施。
可以检查一下微量元素，注意积极补充的。注意多吃一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，而且要注意多运动生活规律，保持充足的睡眠，都是有利于来慢慢改善的。
