指甲内陷，首先应该检查一下是否是缺铁性贫血导致的勺状指。抽血检查血常规，c反应蛋白，以及微量元素，如果有缺铁性贫血，应该饮食，注意多吃动物肝脏，绿叶蔬菜和水果。平时饮食要注意营养均衡，多吃，坚果类的食物。可以补钙，多晒太阳。
这是属于乳头内陷表现，如果内凹不明显，可以通过自行提拉训练有效的改善。如果内陷严重，是需要通过手术纠正的。过度的乳头内陷会影响正常的哺乳，并且很容易滋生细菌从而引起乳头炎。
指(趾)甲是表皮角质化产生的，保护指（趾）端。有甲床、甲板、甲襞、甲根、甲沟、甲上皮、甲下皮等。
指甲是甲根部甲基质细胞增生、角化，越过甲床前移形成，甲床控制指甲生长形状。甲床、甲根血管丰富，为指甲再生提供营养。指甲部分分层，片状剥落即指甲剥离症。可能是营养不良或扁平苔癣等皮肤病。孩子挑食、偏食可能导致营养缺乏或不均衡，导致指甲分层。饮食要多样化，合理搭配，肉类、鱼类要均衡，多吃水果、蔬菜；指甲被真菌感染要剪去剥脱部分的空甲，每天涂擦消毒及抗霉菌感染的药物。指甲分层反映了身体不健康的情况，必要时到医院详细检查。
通常情况下，指甲变黑可能是甲癣、甲母痣等原因引起的。具体情况分析如下：
1.甲癣：甲癣是由皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所引起的甲病变，常见的症状有指甲增厚、分离、变色等，可能会导致指甲变黑。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬片等药物来治疗。
2.甲母痣：甲母痣是痣的一种，常表现为甲黑线，可能会导致指甲变黑。如果没有不适，一般不需要治疗，如果存在恶变可能，患者可以采取手术治疗，医生会将指甲横行开口后把指甲翻起来，充分暴露黑斑位置，然后进行完整的切除，切除后把指甲放回。
一般情况下，指甲易断可能是营养不良造成的，具体内容如下：
指甲的情况与身体的健康状态有直接的关系，因为指甲中含有大量的蛋白质，所以很有可能是因为缺少维他命A，钙，铁，或者是全身性的营养不足。建议一年内进行一次以上的体检，以确定是否有贫血，或者是缺少维生素和矿物质。要多吃一些高质量的蛋白，例如：牛奶、动物的肝、深海鱼油等。多食用富含维他命A的食品，多食用新鲜的蔬果，多运动。